نصائح لتجنب برودة الشتاء

توجد مجموعة من النصائح المفيدة لتجنب برودة الشتاء، وخصوصاً للأشخاص الكبار في السن، والّذين يُعانون من أمراض مزمنة، ومن أهم هذه النصائح:

·         المحافظة على تدفئة المنزل، أو المكان الذي يتواجد به الشخص.

·         اختيار الملابس الدافئة عند الخروج من المنزل.

·         شرب المشروبات الساخنة بشكل مستمر.

·         ممارسة التمرينات الرياضية لزيادة تدفق الدم في أطراف الجسم.

·         وضع القدمين، واليدين في الماء الساخن للتخلّص من برودة الأطراف.

·         حرص الأفراد الذين يعانون من الأمراض، وخصوصاً أمراض العظام والمفاصل على تناول الدواء بشكل دائم.