التدخين سمٌّ قاتل

|نشاط تفاعليّ عبر الانترنت|

سلسلة برنامج النشاط الأسبوعي

مرحلة الكشّافة/المرشدات

غرض النشاط:

يشرح تأثير التدخين والنرجيلة على الصحة. (كشافة: 99، مرشدات: 100)

الافتتاح (5د)

-  يفتتح القائد النشاط بتلاوة آيات مباركة من القرآن الكريم.
-    ثمّ يقدّم حديثًا مهدويًّا عبر تسجيلٍ صوتي: 
عن رسول الله (صلى الله عليه وآله): "سيكون بعدي خلفاء، ومن بعد الخلفاء أمراء، ومن بعد الأمراء ملوك، ومن بعد الملوك جبابرة، ثم يخرج رجلٌ من أهل بيتي يملأ الأرض عدلًا كما مُلِئت جورًا". (محمد الريشهري،  ميزان الحكمة، ج1، ص 179)

مقدّمة (5د)
-  يرسل القائد مضمون المقدّمة عبر تسجيل صوتي.

يُعتبر التدخين من من أكثر الظواهر السلبية المنتشرة في مجتمعنا، حيث أنه يؤثر علي صحة الإنسان بشكل مباشر، فهو أشبه بالانتحار البطيء، ولا يتوقف عند ذلك الحدّ فقط ولكنه يؤثر أيضًا بشكل سلبي علي صحّة الجميع من حول المدخّن، وهو ما يسمي بالتدخين السلبي الذي يجعل الأشخاص المحيطين يستنشقون دخان السيجارة أو النرجيلة دون إرادتهم وإصابتهم ببعض الأمراض أيضًا، لذلك يجب التخلي عن التدخين والإبتعاد عن هذه العادات السئية التي تسبب ضرر للفرد والمجتمع بأكمله بوجه عام .
ولا بدّ من الإشارة هنا، إلى أنّ تدخين السيجارة لا يقلّ يقلّ ضررًا عن تدخين النرجيلة كما يعتقد البعض، فهما وجهان لعملة واحدة.

السيجارة (محتوياتها، أضرارها) (15د)
-   يرسل القائد رابط اللعبة ليحلها المشاركون ويتمّ اكتشاف محتويات السيجارة.
-   ثمّ يرسل كل مشارك صورة الشاشة عند ظهور التقييم النهائي للّعبة ليحدّد القائد المشارك الفائز وذلك بحسب عدد الإجابات الصحيحة والمدة المستغرقة.

انقر هنا لفتح اللعبة

-   يسأل القائد المشاركين عن مدى تأثير هذه المواد على جسم الإنسان.

-   يأخذ إجاباتهم ثمّ يضيف ما لم يتم ذكره بالاستفادة مما ورد أدناه.

محتويات السيجارة:
-   مادة الرصاص التي تستعمل لأقلام الرصاص.
-   الأمونيا التي تستعمل في تنظيف المراحيض.
-   مادة البنزين وتستعمل كوقود للسيارات.
-   أول أكسيد الكربون الذي هو أحد الغازات المميتة.
-   مادة الزنيخ التي هي مادة مسممة.
-   غاز البوتين الذي هو غاز الموجود داخل ولاعات الغاز.

هذه المواد وغيرها الكثير تحتويها السجائر، هل تخيّلتم ذلك في يوم من الأيام!!

بعض ما يسببه التدخين:
1.    ارتفاع ضغط الدم.
2.    ضيق الأوعية الدموية تحت الجلد.  
3.    السكتة الدماغية  
4.    ولادة أطفال ناقصي النمو (عند الحامل التي تدخّن)
5.    سرطان عنق الرحم. 
6.    سرطان الرئتين (90% من المصابين بسرطان الرئة هم مدخنون).
7.    ترقق العظام.
8.    أمراض القلب.
9.    تشويه وتسوّس الأسنان.
10.   رائحة نفَس كريهة جدًا.
11.   ظهور التجاعيد المبكرة عند الفتيات.

النرجيلة (محتوياتها، أضرارها) (15د)
-   يرسل القائد مكوّنات المعسّل، ثمّ يسألهم: هذه المواد هي مكوّنات أي منتج؟ يأخذ إجاباتهم. ثمّ يكمل: هذا الكمّ من المواد السامة من المؤكّد أنه يؤذي جسم المدخّن، ما هي الأضرار التي تتوقّعونها؟ يطلب من كلّ مشارك تقديم فكرة واحدة حول الأضرار، ثمّ يجمع الإجابات ويضيف ما لم يذكره المشاركون.
ما هي مكونات المعسل؟

يحتوي المعسل على عدة مكونات:
1.    نبات التبغ -مع ملاحظة مكوناته المشتركة مع مكونات السيجارة التي تحدثنا عنها-.
2.    نشارة خشب خشن.
3.    مصاصة قصب السكر بعد فرمها ووضعها في مكان التجهيز.
4.    عسل أسود تالف أو محروق لرخص ثمنه.
5.    مكسبات طعم ورائحة (مواد كيميائية) بنكهات مختلفة مثل التفاح، الفراولة، البطيخ، الشكولاتة .... إلخ، وأحيانًا يضعون بدلاً منها مربيات منتهية الصلاحية أو فواكه عطبه لإعطائها المذاق الطبيعي.
6.    الجلسرين مما يجعله شديد الرطوبة لا يحترق بشكل مستمر تلقائيًا.
7.    فطريات العفن "مواد سامة". 
تُخلط كل تلك هذه المكونات في أحواض كبيرة، وتُقلَّب وتُترك للتخمير، وينتج عن ذلك فطريات العفن السامة.

أضرار تدخين النرجيلة: 
إن تدخين النرجيلة لا يقلّ ضررًا عن تدخين السيجارة، فهما وجهان لعملة واحدة.
وقد أثبتت الدراسات أن تدخين النرجيلة يسبّب التالي: 
1.    التقليل من كفاءة أداء الرئتين لوظائفهما، وانتفاخ الرئة والالتهاب الشعبي المزمن، وهذا المرض يحدّ من قدرة الإنسان على بذل أي مجهود. 
2.    حدوث سرطانات الرئة والفم والمريء والمعدة. 
3.    إرتفاع تركيز غاز أول أكسيد الكربون (الخانق) في الدم. 
4.    إزدياد نسبة انتشار مرض التدرن الرئوي. 
5.    أثناء الحمل يؤدي إلى تناقص وزن الجنين، كما يعرض الأجنة إلى أمراض تنفسية مستقبلًا أو إلى حدوث الموت السريري المفاجئ بعد الولادة. 
6.    انبعاث الروائح الكريهة مع النَّفَس ومن الثياب. 
7.    بحّة الصوت. 
8.    احتقان العينين. 
9.    ظهور تجاعيد الجلد والوجه في وقت مبكر. 
10.    إضاعة الوقت وعدم استغلاله بما ينفع (قراءة القرآن، ممارسة الرياضة، ...إلخ)

أنشطة توعويّة حول أضرار التدخين (5د)
-    يطلب القائد ممن  يرغب من المشاركين تنفيذ نشاط توعوي حول أضرار التدخين (السيجارة والنرجيلة على حدّ سواء)، وإرساله خلال يومين من تنفيذ لنشاط، ليتمّ تعميمه على أفراد الفرقة أو فرق أخرى كذلك.
-    يمكن أن يتم تصوير فيديو يشرح فيه المشارك أضرار التدخين، أو إعداد منشورات أو أي وسيلة يختارها المشارك.
-    يمكن للقائد أن يطلب من اثنين من المشاركين قبل تنفيذ النشاط بيومين، تحضير الفيديوهات ليتم عرضها للمشاركين ضمن النشاط.
 

الاختتام (5د)
يختتم النشاط بدعاء الإمام الحجّة عجّل الله فرجه الشريف.