نشاط لتفريغ الانفعالات
نشاط لتفريغ الانفعالات

مدة النشاط: (30 دقيقة)

أهداف النشاط:

 اكساب المشاركين مهارات التعامل مع المواقف الصعبة.
 تفريغ انفعالي للمشاعر المتعلقة بموضوع العنف.
 تعريف الأفراد بأساليب حماية الذات.
الأدوات: ورقA4- ألوان شمع- أوراق

أجراءات النشاط:

عزيزي المدرب أطلب من المشاركين أن يرسموا على ورق أي موقف تعرضوا فيه للعنف من قبل المحيطين بهم، ثم بعد الأنتهاء من الرسم أطلب منهم التعبير عن رسوماتهم بشكل شفهي والحديث حول هذه الخبرات.
أسئلة يمكن أستخدامها في نقاش المشاركين:
- ما طبيعة الموقف الذي تعرضت له؟
- ما هي ردود فعلك بعد تعرضك للحدث؟
- كيف تعاملت مع الموقف؟
- ماذا أستفدت من الموقف الذي مررت به؟
- كيف ستتصرف لو مررت به في المستقبل؟

أو يمكنك سؤال المشاركين عن من تعرض إلى موقف شاهد خلاله عنف, وكيف تصرف في هذا الموقف؟ و يتم طرح نقاش مع المجموعة حول طبيعة التصرف السليم، وماذا يمكن أن يفعلوا لو مروا بنفس الموقف؟ والطريقة الأفضل للتصرف السليم في مثل تلك المواقف.