كيف أنظّف أسناني (2)

الافتتاح: يُفتتح النشاط بتلاوة قرآنية + حديث مهدوي.

فقرات النشاط:

يقدّم المدرب الفقرات بطريقة الاستجواب والبيان العملي.

• كيف نختار الفرشاة والمعجون؟

(يكون المدرّب قد طلب مسبقاً من المشاركين إحضار فرشاة الأسنان الخاصة بكل واحد منهم. ثم يقول لكل مشارك إذا كانت الفرشاة مناسبة أم لا).

- فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.

- معجون أسنان غني بالفلورايد.

• ما هي كمية معجون الأسنان التي نستعملها؟

(يحضر المدرب فرشاة أسنان ومعجون، ويقوم بوضع الكمية المناسبة من المعجون أمام المشاركين).

- نضع على الفرشاة مقدار حبّة البازيلاء.

• ما هي الطّريقة الأفضل لتنظيف الأسنان؟

(يقوم المدرب بتنفيذ خطوات تنظيف السنان أمام المشاركين، ثم يقوم كل مشارك بتنفيذ نفس الخطوات بفرشاته الخاصة).

- افرك الأعلى والأسفل كلٌّ على حدة.(الصورة رقم 1)

- حَرِّك الفرشاة وهي منحنية 45 درجة على اللثّة. (الصورة رقم 2)

- دع عملية الفرك تشمل جميع أسنانك، ولا تنسَ الجهة العليا. (الصورة رقم 3)

• كيف نحمي أسناننا؟

- نحرص على تنظيف أسناننا كل صباح ومساء بالطريقة الصحيحة.

- نتّبع نظاماً غذائياً سليماً.

- نشرب الحليب صباحاً ومساءً.

- نخفّف قدر المستطاع من المشروبات الغازيّة والحلويات والسّكّريّات.

- نغيّر فرشاة الأسنان كلّما مالت الشعيرات.

- نزور طبيب الأسنان مرّة في السنة على الأقل.

الاختتام: يُختتم النشاط بدعاء الحجة (عج).