الخوف حالة إنفعاليّة طبيعيّة أشعر بها، وخوفي غير الطّبيعي والمرضي يكون عادةً مبالغاً فيه، ويشوبه الكثير من الأوهام.

ما سببه؟

• إذا عاقبتموني على إظهار خوفي من أيّ شيء، أو بدأتم بالسّخرية منّي.

• تخويفي من الإبر والطّبيب لأسباب لا مبرّر لها.

• إذا خفتم أمامي، فأنا أقوم بتقليدكم.

• وضع بيتي غير المستقرّ.

قد أنتهي من تلك الحالة إذا:

• ناقشتموني حول ما أخافه.

• قمتم بتدريبي على مواجهة مخاوفي ولكن بالتّدريج.

• أبعدتموني مؤقّتاً عن مثيرات الخوف.

• تعاونتم مع معلّماتي في تغيير أسلوب التّعاطي معي.