درهم وقاية

كيف يمكن تجنب الإصابة بإنفلونزا مكيفات الهواء دون التخلي عنها؟؟

• إضبط درجة حرارة المكيف فوق 20درجة (التبريد المطلوب سوف يتحقق)

• إذا لم تتمكنوا من ضبط درجة الحرارة(قد يكون هناك معارضة شديدة في المكتب)إحرصوا على إحضار سترة أو قميص آخر من المنزل، والتي يمكنكم إرتداءها عندما تشعرون بالبرد.يمكنكم أيضا إحضار الجوارب إلى المكتب.

• إحرصوا على تنظيف المكيف والفلتر، والتأكد من إزالة العفن مرة كل أسبوعين.

• إحرصوا على التهوية المناسبة للمكتب، بواسطة فتح النافذة أو الباب إذا كان ّلك ممكناً.

• إحرصوا على شرب ماء بدرجة حرارة الغرفة وليس شديد البرودة.
ولكن إذا بدأ الأنف بالسيلان أو بدأ الحلق يؤلم، فيمكن إستخدام الدواء لتخفيف الأعراض، مثل بخاخ الأنف، قطرات العين، حبوب المص لتخفيف ألم الحلق، ولكن إذا ارتفعت الحرارة فيجب التوجه إلى الطبيب.