ما هي فوائد الخوخ الأخضر (الجرانك)؟

تسهيل عمليّة الهضم:‏

تناول الخوخ الأخضر يعزّز معدّل الألياف في الجسم، ممّا من شأنه أن يساعد على الهضم بشكلٍ أفضل.

تجنّب الإمساك:‏

الخوخ الأخضر غنيّ بالفيتامين ‏C‏، والألياف التي تٌساعد على الهضم، لذا فإنها تُساعد المعدة على تجنّب ‏الإمساك والنفخة.‏

تعزيز جهاز المناعة:‏

استهلاك هذه الفاكهة بشكلٍ دائمٍ خلال فصل الصّيف يُساعد على تعزيز جهاز المناعة بشكلٍ طبيعيّ. ‏ويُبقي الخوخ الأخضر الجسم بلياقته، ويُبعد الإنسان عن مشاكل صحّيّة كثيرة.‏

العناية بالأسنان:‏

يُساعد في المحافظة على لثّةٍ صحّيّة، وبالتّالي على أسنانٍ قويّة وصحّيّة. ‏كما ويُجنّب تناوله من آلام الأسنان، نزيف اللثّة، ورائحة الفم الكريهة.‏

يحمي من فقر الدّمّ:‏

يُساعد الخوخ الأخضر على امتصاص الجسم للحديد، ممّا قد يحمي من فقر الدّمّ.

المحافظة على جسمٍ رشيق:‏

يُساعد الفيتامين ‏C‏ في الخوخ الأخضر على تعزيز الأنسجة الضّامّة في الجسم، ممّا من شأنه المحافظة على ‏جسمٍ رشيقٍ وصحّيّ.‏

خسارة الوزن:‏

تقضي الكمّيّة الكبيرة من الفيتامين ‏C‏ في الخوخ الأخضر على الدّهون الزّائدة في الجسم، لذا تناول كمّيّة ‏كبيرة من هذه الفاكهة يُساعد على تخفيف الدّهون حول منطقة البطن وعلى خسارة الوزن.‏

حماية الدّماغ:‏

بسبب احتوائه على المواد المضادّة للأكسدة، يمنع الخوخ الأخضر من حدوث أضرارٍ للدّهون في الدّماغ، ‏والدمّ، فتبقى خلايا الجسم آمنة، وسليمة.‏

حماية الرّئتين:‏

إنّ الّذين يُكثرون من تناول الخوخ الأخضر يتجنّبون حدوث أيّ مشاكل في الرّئتين كالرّبو، سرطان الرّئة، ‏البرد، السّعال، ومشاكل الرّئتين المُزمنة.‏

وبما أنّنا في موسم الخوخ الأخضر، لنستغلّ الفرصة ونستفِد منه !