الفاصوليا السّوداء !
هل تعلم ؟
يحتوي كوب من الفاصوليا السوداء على 15 غراماً من البروتين، ولا يحتوي على أي من الدهون المشبعة الموجودة في مصادر البروتين الأخرى، مثل اللحوم الحمراء.
تنمية مجتمع1318قراءة2016-01-30 13:14:01