الصحة >> 3 أطعمة هي سبب إحساسكم بالجوع

لا يعد تناول الإنسان الطعام بسبب شعوره بالجوع مشكلة على الإطلاق، بل هو طبيعي للغاية، لكن هناك اطعمة تسبّب الجوع بعد فترة وجيزة من تناولها، وبعض هذه الأطعمة يتمثّل في الآتي:

- تناول الكربوهيدرات بكثرة (الأرز- المعكرونة - الخبز الأبيض).

- عدم احتواء الوجبات على البروتين والدّهون.