أضرار الشاي الأخضر

على الرغم من فوائد الشاي الأخضر الكثيرة، وعلى الرغم من مخاطره القليلة بالنسبة لمقارنته مع القهوة من حيث نسبة إختلاف كمية الكافيين، إلا أن الشاي الأخضر قد يصبح مضرآ في الحالات التالية:
- إن أي صنف من أصناف الطعام أو الشراب قد تبدأ ظهور أعراضه الجانبية (مضاره) عند الإفراط في تناوله، والشاي الأخضر عند الإفراط في شربه يسبب قرحة في المعدة.
- إذا تمّ غليه كثيراً إلى أن يتحول لونه إلى البني الغامق ففي هذه الحالة يسبب إضطراباً في عضلة القلب بالإضافة إلى الإمساك والكسل في الجهاز الهضمي.
- إذا تمّ شربه بعد الأكل مباشرةً فيسبب عسراً للهضم، لذلك فإنه يفضل شربه بعد الأكل بساعة.

- إذا تم شربه على معدة خاوية على الريق أثناء الجوع فإنه يكون طبقة تسمى الطبقة (الكيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، وهو الذي يمنع من خروج عصارات الهضم من جدران المعدة والأمعاء، مما يسبب عسر الهضم، وبالتالي الإمساك.